竹露滴清响
荷风送香气
倏忽温风至
因循小暑来
今天
我们迎来夏天的第五个节气
小暑
小暑，是二十四节气之第十一个节气。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。《月令七十二候集解》中记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”《释名》则曰：“暑，煮也。热如煮物也。”
自小暑起
我国普遍开始进入
一年中最热的阶段
此时节
提醒每一位户外劳动者
定要注意防暑降温
壹·小暑
物候现象
古代，人们将小暑分为三候。
一候，温风至
滚滚热浪，翻腾在大地。可树荫下的微风，却总有一份恬静、一丝清凉。
二候，蟋蟀居宇
蟋蟀逃离晒得发烫的田地，来到房屋屋檐下，唱着歌享受时光。
三候，鹰始鸷
老鹰在天际徜徉、盘旋，享受阵风带来的清凉。
贰·小暑
传统习俗
南方民间·小暑食新
在过去，中国南方民间有小暑“食新”的习俗，“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时恳请保佑风调雨顺。
北方地区·头伏饺子
在中国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏。
叁·小暑
绿色过夏
小暑是进入伏天的开始
除了开空调、吹电扇
还有什么绿色又节能的
降温防暑小妙招呢？
请查收这份环保防中暑指南
👇👇👇
✅避免长时间处于高温高热的室外环境中，如果是在密闭、燥热的工作环境之中，勤通风换气；
✅适当饮用盐水，多吃含钾食物，调节体内电解质；
✅衣着选择浅色、宽松、棉麻类轻薄透气面料，使用帽子、伞遮阳；
✅食用绿豆汤、西瓜等清凉解暑的食物。
如果真的遇到有人中暑
应该如何处理呢？
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转移患者至阴凉、通风处或者空调房内平卧，远离高温环境，同时给患者去除多余的衣物；
用凉水喷洒、擦拭躯体，辅以电风扇等物理措施进行降温；
待患者恢复意识后，让其饮用一些运动饮料或者加少许盐的冷开水。注意不要猛饮、多饮，以防止引起呕吐、腹痛等症状；
如以上措施无效，出现重度中暑症状，须立刻呼叫120或送至医院抢救处理。
小暑虽热
但只要我们做好防暑措施
就能安然度过这个炎热的季节
愿您在这流火夏日中
觅一方清凉
守一寸光阴
享受每一个美好的当下
图片由AI生成
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